Stres itu manusiawi ya, dan kebahagiaan adalah pilihan. Tingkat stres akhir-akhir ini banyak sekali dialami oleh kaum muda. Entah apa yang mereka pikirkan sehingga akhirnya menjadi depresi.
Khusus hari ini SUKITA ID mau membahas jenis-jenis makanan yang bisa membuatmu sedikit lebih bahagia. Mau tau seperti apa? Yuk simak beberapa informasi di bawah ini!
Jeruk
Selain mengandung banyak vitamin C, buah jeruk mengandung potassium yang akan membantu meringankan kegelisahandan akan membuatmu terhindar dari stress.
Kayu Manis
Kandungan antioksidan yang ada di kayu manis bisa membuatmu awet muda, lebih kuat, dan juga lebih sehat.
Grassmilk Yogurt
Kandungan probiotik yang ada dalam yogurt akan membantu kinerja usus serta memperkuat kekebalan tubuh.
Nanas
Buah nanas mampu mengusir badmood kamu dan akan membuat tidurmu semakin nyenyak.
Dark Chocolate
Hampir semua orang menyukai coklat. Selain rasanya yang enak banget, cokelat juga bisa membuat kamu lebih bahagia dan mampu mengusir stres, terutama dark chocolate.
Apakah semua makanan di atas adalah makanan favorit kamu? Kalo iya enak dong, kamu bisa memakannya sesering mungkin agar kondisimu jauh lebih bahagia ya. Selamat mencoba.
#MakananyangAKnBuatmuBahagia
#SUpayaKItaTAhu
