Info Kuliner – Manfaat Sehat Makan Yogurt di Pagi Hari

Info Kuliner Manfaat Sehat Makan Yogurt di Pagi Hari

Salah satu produk olahan susu yang digemari adalah yogurt. Selain rasanya yang enak, yogurt juga bisa dipadukan dengan berbagai bahan makanan lainnya. Apalagi dapat dikreasikan dalam bentuk apapun, sehingga tidak akan menimbulkan rasa bosan.

Kira-kira kamu tau gak sih apa saja manfaat yang terkandung pada yogurt? Seperti yang dilansir oleh SUKITA ID dari berbagai sumber, berikut manfaat lengkap konsumsi yogurt bagi kesehatan.

Yogurt mengandung kalsium, protein dan gula yang terkandung membuatnya menjadi camilan sehat yang komplit.

Bantu peremajaan kulit

Info Kuliner Manfaat Sehat Makan Yogurt di Pagi Hari
(Foto: google.co.id)

Caranya cukup dengan mengoleskan  sisa yogurt yang kamu makanpada kulit selama 5-10 menit, jika sudah terasa mulai lengket gosoklah wajah secara perlahan kemudian bersihkan dengan air. Gunakan rutin satu kali seminggu.

Alternatif camilan yang baik

Info Kuliner Manfaat Sehat Makan Yogurt di Pagi Hari
(Foto: google.co.id)

Dengan segala manfaat yang dimiliki, yogurt sangat cocok dijadikan camilan sehat, enak, praktis, dan bergizi.

Menghindari berbagai penyakit

Info Kuliner Manfaat Sehat Makan Yogurt di Pagi Hari
(Foto: google.co.id)

Dengan konsumsi yogurt dapat mencegah berbagai penyakit seperti diabetes, obesitas, rambut rontok, rambun beruban, masalah kulit, anemia, pendarahan internal, bisul, stroke, kanker, Parkinson, Alzheimer, dan berbagai penyakit lainnya.

Baik untuk tubuh setelah berolahraga

Info Kuliner Manfaat Sehat Makan Yogurt di Pagi Hari
(Foto: google.co.id)

Bagi kamu yang sedang fokus pembentukan tubuh, sport performance, yogurt dapat dijadikan alternative untuk menambah stamina.

Mengandung nutrisi yang diperlukan tubuh

Info Kuliner Manfaat Sehat Makan Yogurt di Pagi Hari
(Foto: google.co.id)

Yogurt juga mengandung bakteri baik seperti Lactobacillus dapat mensitesis vitamin B-6, B-12 dan K yang dibutuhkan oleh tubuh.

Jadi gimana, gak ada salahnya kan kalo kamu menjadikan yogurt sebagai menu sarapan pagi kamu, selamat mencoba!

#YogurtMenyehatkan
#SUpayaKItaTAhu

Tags: Info Kuliner, Manfaat Yogurt, SUpayaKItaTAhu

Related Posts

by
Previous Post Next Post

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

1 share