Mana yang Lebih Sehat, BAB Jongkok atau Duduk?

Mana yang lebih sehat bab duduk atau jongkok

Ternyata Buang Air Besar (BAB) dengan posisi jongkok lebih menyehatkan karena mampu mengurangi risiko terkena penyakit Hemoroid.

Dalam bukunya, Enders menyebutkan bahwa terdapat 1,2 miliar orang di seluruh dunia yang buang air dengan posisi jongkok.

[ Baca Juga: WHO: Anak Berusia 2 Hingga 4 Tahun Dilarang Menatap Layar Ponsel Selama 1 Jam ]

Mereka cenderung lebih jarang mengalami gangguan pencernaan atau kesulitan buang air besar dibandingkan dengan orang Barat yang cenderung memakai toilet duduk.

Dalam dunia kesehatan, posisi paling ideal untuk buang air besar yang ternyata adalah jongkok.

Posisi BAB jongkok merupakan posisi terbaik karena Anda dapat mendorong pengosongan usus seluruhnya.

Sebuah Studi yang kami kutip dari cnnindonesia menunjukkan, ketika jongkok peserta hanya butuh 51 detik untuk mengeluarkan isi perut mereka.

Sedangkan saat duduk, dibutuhkan waktu sekitar 130 detik. Selain itu, orang-orang yang berjongkok saat BAB juga mengaku merasakan pengalaman buang air besar yang lebih mudah.

Tags: BAB, Duduk, Info Kesehatan, Jongkok, Toilet

Related Posts

by
Previous Post Next Post

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

0 shares