Sering Lupa Sarapan, Penyakit Ini Bisa Mengintai Kamu

4 Penyakit Mengintai Kamu Jika Sering Lupa Sarapan

Pagi hari adalah awal kita untuk mulai beraktifitas seharian, entah itu aktifitas sekolah/kuliah, kerja dan lain sebagainya. Untuk mengawali hari dengan baik, ada baiknya kita tidak lupa untuk sarapan.

Jika kamu tidak sarapan, kamu akan bisa kurang energi bahkan yang paling bahaya adalah risiko penyakit tertentu bisa menghampiri kamu.

Berikut ini adalah penyakit yang bisa mengintai kamu jika sering lupa sarapan:

1.Diabetes tipe 2

Jika kamu melewatkan waktu sarapan bisa mengacaukan kadar gula dalam darah sepanjang hari. Kadar gula akan meningkat sebanyak 37 persen pada saat makan siang, sehingga bisa terkena penyakit Diabetes tipe 2.

[ Baca Juga: Apakah Mendengkur Tanda Tidur Lelap atau Tanda Bahaya Bagi Kesehatan? ]

2. Arterosklerosis

Atau penyumbatan pembuluh arteri disebabkan oleh adanya timbunan lemak, kalsium dan peradangan pembuluh arteri. Jika sumbatan tersebut menjadi keras dan menyempit bisa mengakibatkan terkena serangan jantung dan juga stroke.

3. Obesitas

Jika sering lupa sarapan bisa mengakibatkan Obesitas, karena justru kamu tergoda untuk makan camilan yang tinggi lemak dan gula dan kamu akan lebih banyak makan pada waktu makan siang.

4. Stroke

Bagi orang yang melewatkan sarapan bisa berisiko terkena stroke dan kenaikan kadar kolesterol. Sebuah penelitian juga mengungkapkan jika rutin sarapan bisa mencegah penyakit stroke.

sumber: alodokter

Tags: Info Kesehatan, Manfaat Sarapan, Sarapan

Related Posts

by
Previous Post Next Post

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

2 shares