Currently Browsing: Kesehatan
Tidur merupakan kegiatan yang wajib dilakukan terlebih pada malam hari, setelah seharian kita beraktifitas ada baiknya kita harus beristirahat pada malam hari agar tubuh tetap dalam keadaan fit. Ternyata tidak hanya tidur malam yang memberikan banyak manfaat bagi kesehatan, namun tidur pada siang hari pun bisa memberikan beberapa manfaat bagi kesehatan tubuh kita. Nah inilah […]
Tidur merupakan kegiatan yang sangat dibutuhkan oleh tubuh ketika malam menejelang. Dengan tidur yang cukup membuat kita bisa bangun pagi dengan keadaan segar, tidak seperti bila kita kurang tidur. Tidur malam juga di pakai oleh tubuh untuk memperbaiki diri, karena saat kita tidur, tubuh juga beristirahat dan meregenerasi sel-sel baru. [ Baca Juga: Ternyata Tidur […]
Tidur merupakan aktifitas yang wajib di lakukan bagi setiap orang, selain untuk beristirahat, organ-organ pada tubuh juga beristirahat. Bagi sebagian orang, ada banyak ritual yang mereka lakukan saat hendak tidur seperti, mematikan lampu, memeluk guling bahkan ada juga yang tidur telanjang atau tanpa busana. [ Baca Juga: Apakah Mendengkur Tanda Tidur Lelap atau Tanda Bahaya […]
Ada yang bilang bahwa tidur mendengkur alias ‘ngorok’ itu tandanya kita sedang tidur terlelap. Namun ternyata tidak seperti itu, bahkan tidur mendengkur atau ‘ngorok’ merupakan tanda bahaya bagi kesehatan Anda. Penyebab Penyebab dari mendengkur adalah dampak dari terhalangnya atau menyempitnya saluran pernapasan. Penyempitan ini menimbulkan getaran pada saluran pernapasan ketika bernapas, yang kemudian menimbulkan suara […]
Buah belimbing memiliki bentuk yang unik dan lucu, bagaimana tidak buah ini bila dipotong mirip seperti bintang, mungkin karena itu diluar negeri buah ini disebut dengan Fruit Star. Nah dibalik bentuknya yang unik dan berwarna kuning bila sudah matang, ternyata menyimpan banyak manfaat yang baik bagi tubuh kita. [ Baca Juga: Kamu Sering Minum Sambil […]
Tubuh kita yang memiliki 80 persen cairan ini sangat membutuhkan asupan air minum yang cukup, paling tidak 8 gelas atau 2 liter sehari supaya tubuh tidak mengalami kekurangan cairan, karena berpengaruh pada kesehatan tubuh. Ternyata tubuh tidak hanya butuh minum, tapi juga cara minum yang kurang baik bisa berakibat buruk pada kesehatan tubuh kita. Pernah […]
Kita tahu setiap buah punya manfaat yang baik untuk tubuh manusia, bahkan buah yang tidak favorit untuk dikonsumsi seperti buah kedondong. Buah yang kadang dipakai untuk rujak, manisan, asinan. Buah yang hanya berbuah pada bulan Januari hingga bulan April ini memiliki bentuk bulat kecil lonjong, berwarna hijau, teksturnya sedikit keras, buah ini merupakan tanaman asli […]
Untuk menjaga kesehatan selain menjaga asupan nutrisi kita juga perlu melakukan olahraga agar tubuh tetap bugar dan fit untuk menjalani segala aktivitas seharian. Mungkin banyak yang memilih olahraga pada pagi hari dikarenakan udara yang masih sejuk dan juga manfaat sinar matahari yang bagus pada saat pagi hari. Tapi buat kamu yang tidak punya waktu pada […]
Ketika tubuh kita terkena Anemia, itu sangat mengganggu kita dalam beraktifitas seharian. Benar kata orang bijak, lebih baik mencegah dari pada mengobati. Anemia disebabkan beberapa hal salah satunya karena kekurangan zat besi, kehilangan darah, dan kekurangan asam folat. Untuk mengatasi masalah Anemia agar tidak terjadi lagi, mungkin Anda harus mengkonsumsi buah secara rutin agar tubuh […]
Sebuah penelitian yang dilakukan di Universitas Okayama, Jepang telah mematahkan mitos yang berkembang di masyarakat selama ini. Disebut bahwa tidur setelah makan malam ternyata tidak memicu peningkatan kadar gula darah (HbA1c). Banyak orang mengatakan agar jangan tidur langsung setelah makan malam. Jangka waktu dua jam disebut sebagai jarak aman antara makan malam dengan tidur. [ […]
Apa Anda pernah mengalami perasaan ‘mager’ pada pagi hari? Yang bisa berdampak pada aktivitas keseharian Anda, mulai sekarang cobalah mengawali pagi hari dengan 5 kebiasaan ini yang membuat kamu semangat untuk melewati aktivitas seharian. Mungkin kebiasaan ini terbilang sepele, tapi dengan kamu membiasakan untuk melakukan kebiasaan-kebiasaan ini dengan rutin kamu bisa menghadapi hari dengan penuh […]
Pare atau Peria adalah tumbuhan merambat berasal dari wilayah Asia Tropis, di Indonesia sendiri sangat mudah untuk mendapatkan sayuran Pare ini bisa kita temukan di pasar tradisional bahkan pasar modern dan juga banyak disajikan sebagai salah satu menu di sebuah rumah makan atau juga warteg. Meski mudah untuk ditemukan, tapi juga tak banyak yang suka […]
Buah sukun mungkin banyak yang menganggap buah yang biasa yang bisa kita jumpai dengan mudah dan bisa tumbuh disekitar rumah. Disajikan dengan di goreng bisa menjadikannya sebagai kudapan nikmat teman minum kopi atau teh. Nah selain untuk kudapan santai Anda, ternyata buah sukun juga mempunyai manfaat yang baik bagi tubuh manusia seperti pada penjelasan dibawah […]
